여성호르몬, 감마리놀렌산 그리고 L-테아닌으로 조절

여성의 경우 월경이 시작되기 전 각종 생리 전 증후군이 생긴다. 그 종류는 다양하며 많은 여성이 생리 증후군에 고통을 받고 있고 생리가 시작 되면 생리통에 시달리기도 한다. 이는 생리 때 분비되는 여성 호르몬의 불균형에서 시작된다고 할 수 있다. 이번 시간에는 여성 호르몬의 조절에 좋은 영양소에 대해 알아보도록 하겠다. 여성호르몬, 생리 전 증후군, PMS 증후군, 감마리놀렌산, L-테아닌 … Read more