밤에 라면을 먹고 자면 얼굴이 붓는 이유

밤에 라면을 먹고 자면 다음 날 얼굴이 퉁퉁 부어있다. 이유가 뭘까? 밤에 라면 먹고 자면 얼굴이 붓는 이유 라면을 먹고 자면 얼굴이 붓는 원인 원인은 나트륨 때문에다. 시중에 판매되는 라면에는 나트륨이 1500mg~1900mg 정도 함유되어 있다. 이는 세계보건기구(WHO)의 하루 섭취 권장량 2000mg과 비슷하다. 그러니까 라면 한 봉지를 국물도 안 남기고 다 먹으면 하루치 나트륨을 섭취하는 것과 … Read more

나트륨 배출 음식 및 성분

야식은 너무 맛있다. 특히 밤에 먹는 라면은 왜 그렇게 맛있을까? 하지만 문제는 밤에 라면을 먹고 자면 다음 날 얼굴이 퉁퉁 부어있다. 이유는 나트륨 때문이다. 이러한 나트륨을 배출할 수 있는 방법들과 음식 및 성분들에 대해 알아보겠다. 나트륨, 나트륨 배출 음식, 나트륨 배출 성분, 나트륨 배출 방법 가. 짜게 먹으면 건강에 안 좋은 이유 1. 심혈관 질환 … Read more