밤에 라면을 먹고 자면 얼굴이 붓는 이유

밤에 라면을 먹고 자면 다음 날 얼굴이 퉁퉁 부어있다. 이유가 뭘까? 밤에 라면 먹고 자면 얼굴이 붓는 이유 라면을 먹고 자면 얼굴이 붓는 원인 원인은 나트륨 때문에다. 시중에 판매되는 라면에는 나트륨이 1500mg~1900mg 정도 함유되어 있다. 이는 세계보건기구(WHO)의 하루 섭취 권장량 2000mg과 비슷하다. 그러니까 라면 한 봉지를 국물도 안 남기고 다 먹으면 하루치 나트륨을 섭취하는 것과 … Read more