식사 전이나 식사 후에 마시면 좋은 식초

맛있는 것을 먹고 싶은데 체중이 관리에 문제가 생길까 소식을 하곤 한다. 이렇게 관리를 하고 주말에 과식하면 도루묵이 되어 다시 주중에 많은 운동을 한다. 이러한 루틴을 끝낼 수 있는 방법이 바로 식초이다. 오늘은 식전 혹은 식후에 식초를 섭취했을 때 어떤 현상이 일어나는지 알아보겠다. 식초, 식초 효능, 식전 식초 한 숟갈 식전에 식초를 한 숟갈 마시면? 1. … Read more