염증에 좋은 오메가3

오메가3 지방산은 심혈관과 암 예방 등에 좋다고 알려져 있다. 하지만 실제로는 심혈관 질환에 그렇게 효과가 있다고는 보기 어렵다는 연구 결과가 있다. 하지만 염증에는 확실히 좋다는 오메가3에 대해 알아보도록 하겠다. 오메가3, 오메가3 지방산 심혈관질환 오메가3 란? 오메가3 지방산(omega-3 fatty acid)은 불포화 지방산으로 지방산의 구조에서 오메가 순번의 기준인 메틸기로부터 세 번째 탄소 자리에 이중 결합이 시작되는 유기 … Read more