5대 성인병 : 비만

비만이 되는 이유는 다양하지만 현대인들의 비만 원인은 많이 먹고 운동을 하지 않아서 그렇다고 할 수 있다. 비만이 되면 어떻게 해야 할까? 오늘은 비만에 대해 자세히 알아보겠다. 비만, 성인병 비만이란? 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아닌 ‘체내의 지방이 과도하게 쌓인 상태’를 말한다. 그래서 근육량이 많고 체지방 증가가 없지만 체중이 많이 나가는 경우에는 비만이라고 하지 않는다. … Read more