5대 성인병 : 당뇨병

당뇨병은 이름 그대로 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 당뇨병이라 부르게 되었습니다. 이런 당뇨병에 대해 자세히 알아보겠습니다. 당뇨병 원인과 증상, 당뇨병 합병증 1. 당뇨병의 원인 당뇨병의 원인은 99%가 유전적 요인이라 할 정도로 가족력이 크다고 알려져 있습니다. 하지만 당뇨병을 일으키는 유전자의 이상을 찾을 수 있는 경우는 전체 당뇨병의 1%에 볼과하고 나머지는 아직 명확히 밝혀진 것이 없다고 합니다. 그럼 … Read more

5대 성인병 : 고혈압

침묵의 살인자라고 불리는 고혈압에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 증상 1. 고혈압의 원인 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인하여 높아진 상태를 말하며 원인은 교감 신경에 의한 신경성 요인 및 레닌-안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인에 의해 발생한다고 합니다. 그러나 고혈압의 90%이상이 원인을 알 수 없다고 합니다. 나머지 5~10%는 원인이 명확한 이차성 고혈압에 해당된다고 하는데 그 원인을 알아보겠습니다. 유전적 요인 … Read more

갱년기 관리에는 양 태반

갱년기란 노화의 과정으로 이 기간에는 생식 기능이 저하되며 성호르몬의 분비가 감소하여 신체와 정신의 급격한 변화를 가져오는 기간이다. 다른 말로 폐경기라고도 하며 대부분 45세~55세 사이에 나타나는 게 특징이다. 이 기간에는 우울감과 스트레스, 신체적 노화 때문에 정신적으로 매우 힘든 시기라고 한다. 그래서 이번에는 갱년기 호르몬 관리에 좋은 양 태반에 대해 알아보겠다. 갱년기, 폐경기, 양 태반 양 태반이란? … Read more

고혈압 관리에는 코큐텐(CoQ10)

고혈압은 많은 성인병 중에 가장 위험한 성인병으로 거론되곤 한다. 소리 없는 살인자라고 불리며 합병증으로 뇌 질환이나 심장 질환을 일으킬 수 있다. 이러한 고혈압에 좋은 영향을 주는 코큐텐에 대해 알아보도록 하겠다. 코엔자임 Q10, 고혈압, 코큐텐 코엔자임 Q10은 무엇인가? 코엔자임 Q10은 인체에서 자연적으로 생성되는 효소이며 세포들은 이를 이용하여 에너지를 생성하고 관리한다. 유비퀴논이라고도 불리며 줄여서 코큐텐(COQ10) 이라고도 한다. … Read more

혈액 순환 개선에는 폴리페놀

혈액 순환은 혈액이 심장의 박동에 의해 인간의 전신에 산소와 영양분을 공급하는 것을 말한다. 그만큼 생존에 중요한 작용이다. 혈액 순환이 잘되지 않으면 부정맥이나 하지정맥 심하면 뇌 질환까지 걸릴 수 있다. 그래서 오늘은 혈액 순환에 좋은 폴리페놀에 대해 알아보겠다. 혈액 순환, 폴리페놀 폴리페놀이란? 폴리페놀은 식물에서 발견되는 방향족 알코올 화합물의 일종이다. 식물에서 발견되며 식물이 자외선, 활성 산소, 포식자 … Read more

스트레스 해소에는 아답토젠

스트레스, 만병의 근원으로 알려져 있으며 많은 현대인이 겪는 만성 증상 중 하나이다. 스트레스가 과하게 되면 면역력이 떨어지며 각종 질병이나 질환에 걸리게 쉬워진다. 이번 시간에는 스트레스를 케어 할 수 있는 아답토젠에 관하여 알아보겠다. 아답토젠, 스트레스 아답토젠은 무엇일까? 아답토젠은 스트레스에 대한 적응력을 향상 시켜주는 자연물질이라고한다. 수천 년부터 고대 인도 의학인 아유르베다와 중국 전통 의학인 중의학 등에서 인체의 … Read more

피로 해소에 좋은 아슈와간다

만성피로, 이름만 들어도 엄청 피곤하다. 많은 현대인은 만성피로에 시달리고 있을 것이다. 만성피로의 원인은 지나친 음주와 스트레스, 업무과다, 흡연 등이 있을것이다. 그래서 오늘은 피로 해소에 도움이 되는 아슈와간다에 대해서 알아보겠다. 아슈와간다, 만성피로 아슈와간다 정의 한국에 인삼과 홍삼이 있듯이 아슈와간다는 인도의 인삼이라고 불린다. 정식 식물명은 비타니아 솜니페라이며 주 성분은 비타놀라이드, 위다노라이드 라고 한다. 인삼처럼 뿌리를 이용해서 섭취하는 … Read more

혈당 관리엔 코로솔산 (바나바 잎 추출물)

혈당 관리는 왜 해야 할까? 혈당은 혈액 속의 당분을 말한다. 혈당이 높아지면 혈액이 끈적해지고 너무 끈적해지면 모세혈관까지 혈행이 닿지 못하게 된다. 이러한 증상들을 방지하기 위해 혈당 관리가 필요하다. 그래서 오늘은 혈당 관리에 효과적인 코로솔산에 대해 알아보겠다. 코로솔산, 혈당 관리, 당뇨병, 바나바 잎 추출물 코로솔산, 이것은 무엇인가? 코로솔산은 바나바 잎에서 추출한 물질로 인슐린과 분자 구조가 거의 … Read more

수면 부족, L-트립토판으로!

많은 현대인이 수면 장애를 겪고 있을 것이다. 이유는 다양하다. 지나친 음주와 스트레스, 교대 근무에 따른 규칙적이지 않은 생활 리듬, 층간 소음, 여행으로 인한 시차 등이 있다. 그래서 이번에는 수면을 도와주는 영양제에 대해 알아보고자 한다. 수면 부족, L-트립토판 L-트립토판, 이것은 무엇인가? 아미노산의 한 종류이며 단백질의 생성 및 합성에 사용된다. 인간에게 필수적인 아미노산으로 인체에서 합성되지 않으며 음식을 … Read more

피부와 여드름에 좋은 판토텐산

과자나 인스턴트 음식 등 밀가루로 만든 음식을 많이 먹게 되면 피부 트러블이 생기기 쉽다. 이유는 밀가루와 같은 정제된 탄수화물을 많이 먹게 되면 인체에서는 당을 분해하기 위해 췌장에서 인슐린을 분비하며 그 과정에서 몸의 유분 생산 또한 늘어나게 되면서 피부의 트러블이나 여드름 등을 유발한다고 한다. 이러한 것들을 완화해 주는 것이 판토텐산 이라고 한다. 그래서 이번 시간에는 피부에 … Read more