강한 항산화 작용과 노화 방지에 좋은 셀레늄

강한 항산화 작용과 노화 방지에 좋은 셀레늄에 대해 알아보겠다. 셀레늄, 항산화 작용, 노화 방지 셀레늄이란? 화학의 세 번째 아버지로 불리는 베르셀리우스는 1817년 황산 속에서 셀레늄을 발견하였다고 한다. 산업용으로 복사기와 레이저 프린터 등에 사용된다고 한다. 생리적 기능으로 과거에는 독성 물질로 분류되었으나 체내에 여러 가지 작용에 필수적인 미량 무기질로 재정의 되었으며 항산화 물질이다. 셀레늄의 효능 노화 방지 … Read more

면역력 강화와 항산화에 탁월한 퀘르세틴

면역력과 항산화는 인간의 건강에 지대한 영향을 미친다. 성벽이 튼튼해야 성의 방어가 수월하듯 인간 역시 면역력이 강해야 각종 질병 및 질환으로부터 안전하다. 그래서 이번 시간에는 면역력 강화와 항산화에 탁월한 퀘르세틴에 대해 알아보겠다. 퀘르세틴, 면역력 강화, 항산화 퀘르세틴이란? 퀘르세틴은 포도나무, 녹차, 사과, 양파 등 많은 식물에서 보이는 플라보노이드 중 한 종류로 양파껍질에 많이 들어있다고 한다. 케르세틴이라고도 불리며 … Read more

당뇨병과 벤포티아민

당뇨병은 여러 가지 합병증을 유발하는 무서운 질병이다. 이런 당뇨병을 예방하는 것이 제일 좋은 방법이겠지만 걸렸다고 해도 늦은 것은 아니다. 오늘은 당뇨병 관리에 좋은 벤포티아민에 대해서 알아보겠다. 벤포티아민, 당뇨병 벤포티아민이란? 벤포티아민은 티아민(비타민 B1)의 합성 지용성 S-아실 유도체로 당뇨병성 감각 운동 다발성 신경병증을 치료하기 위한 약물이나 식이보충제로 사용되는 물질이다. 1950년대 후반 일본에서 개발되었고 일부 국가에서 승인되었다. 벤포티아민 … Read more

동맥경화, 지방간 예방에는 콜린

동맥경화와 지방간은 둘 다 성인병의 합병증으로 방치하면 인간에게 치명적인 증상이다. 걸리기 전에는 모르지만 걸리게 되면 관리하는데 그렇게 어려울 수가 없다. 그래서 오늘은 동맥경화와 지방간 예방에 도움이 되는 콜린에 대해 알아보겠다. 콜린, 지방간, 동맥경화 콜린이란? 콜린(choline)은 동맥경화, 지방간 예방에 효과적인 수용성 비타민 중 하나로, 체내에서 세포막을 구성하는 레시틴과 혈압을 내리는 아세틸콜린의 재료이다. 콜린의 효능 위에서 언급했듯이 … Read more

항균, 항산화에는 사포나린

항균과 항산화는 인간에게 있어서 병균의 면역 체계와 노화 방지, 각종 염증을 책임지는 작용 들이다. 이 두 가지가 안 되면 노화를 겪는 것은 물론이고 각종 질병과 염증에서 안전할 수가 없다. 그래서 오늘은 항균과 항산화에 효과가 좋은 사포나린에 대해 알아보겠다. 항균, 항산화, 사포나린 사포나린은 무엇일까? 사포나린은 플라본 배당체 종류이며 불가리아의 보호 식물 종인 Gypsophila trichotoma의 주요 플라본 … Read more

항암, 항산화에 좋은 설포라판

인간은 대사 과정에서 활성산소가 나오게 되어있다. 이 활성산소는 세포를 산화시키고 염증을 유발한다. 그리고 손상된 세포들은 늙어가며 노화가 진행된다. 이러한 과정을 막아주는 것들의 기능을 바로 항산화 작용이라고 한다. 이번 시간에는 항산화에 탁월한 설포라판에 대해 알아보겠다. 설포라판, 항산화, 항암 설포라판은 무엇일까? 설포라판은 이소시아네이트의 일종으로 글루코시놀레이트가 소화 과정 중에 미로시나아제에 의해 가수분해되어 살포라판이 된다. 항산화 기능이 우수하며 항암 … Read more

염증에 좋은 오메가3

오메가3 지방산은 심혈관과 암 예방 등에 좋다고 알려져 있다. 하지만 실제로는 심혈관 질환에 그렇게 효과가 있다고는 보기 어렵다는 연구 결과가 있다. 하지만 염증에는 확실히 좋다는 오메가3에 대해 알아보도록 하겠다. 오메가3, 오메가3 지방산 심혈관질환 오메가3 란? 오메가3 지방산(omega-3 fatty acid)은 불포화 지방산으로 지방산의 구조에서 오메가 순번의 기준인 메틸기로부터 세 번째 탄소 자리에 이중 결합이 시작되는 유기 … Read more

갱년기 관리에는 양 태반

갱년기란 노화의 과정으로 이 기간에는 생식 기능이 저하되며 성호르몬의 분비가 감소하여 신체와 정신의 급격한 변화를 가져오는 기간이다. 다른 말로 폐경기라고도 하며 대부분 45세~55세 사이에 나타나는 게 특징이다. 이 기간에는 우울감과 스트레스, 신체적 노화 때문에 정신적으로 매우 힘든 시기라고 한다. 그래서 이번에는 갱년기 호르몬 관리에 좋은 양 태반에 대해 알아보겠다. 갱년기, 폐경기, 양 태반 양 태반이란? … Read more

고혈압 관리에는 코큐텐(CoQ10)

고혈압은 많은 성인병 중에 가장 위험한 성인병으로 거론되곤 한다. 소리 없는 살인자라고 불리며 합병증으로 뇌 질환이나 심장 질환을 일으킬 수 있다. 이러한 고혈압에 좋은 영향을 주는 코큐텐에 대해 알아보도록 하겠다. 코엔자임 Q10, 고혈압, 코큐텐 코엔자임 Q10은 무엇인가? 코엔자임 Q10은 인체에서 자연적으로 생성되는 효소이며 세포들은 이를 이용하여 에너지를 생성하고 관리한다. 유비퀴논이라고도 불리며 줄여서 코큐텐(COQ10) 이라고도 한다. … Read more

혈액 순환 개선에는 폴리페놀

혈액 순환은 혈액이 심장의 박동에 의해 인간의 전신에 산소와 영양분을 공급하는 것을 말한다. 그만큼 생존에 중요한 작용이다. 혈액 순환이 잘되지 않으면 부정맥이나 하지정맥 심하면 뇌 질환까지 걸릴 수 있다. 그래서 오늘은 혈액 순환에 좋은 폴리페놀에 대해 알아보겠다. 혈액 순환, 폴리페놀 폴리페놀이란? 폴리페놀은 식물에서 발견되는 방향족 알코올 화합물의 일종이다. 식물에서 발견되며 식물이 자외선, 활성 산소, 포식자 … Read more