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천식과 비염은 우리나라에서 성가시기로 손꼽히는 지병이라고 생각한다. 기온 차가 크게 나는 환절기나 꽃가루가 많이 날리는 봄, 가을에는 더욱 심하다. 그래서 많은 환자들이 병원에 가서 처방받지만 약을 먹을 때만 완화되고 완치는 되지 않는다. 그래서 오늘은 비염과 천식에 효과가 좋은 유근피에 대해서 알아보도록 하겠다.

유근피는 느릅나무의 뿌리를 채취해 껍질을 벗겨 말린 것이다. 한의학에서 소변불리, 부종, 변비, 기침, 옹종, 유종 등에 사용되는 약재이다.

유근피에는 사포닌, 플라보노이드, 루테올 성분이 풍부하다.

유근피에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 면역력을 강화하고 각종 질병에서 우리 몸을 지켜준다.

유근피에는 피토스테롤이라고 하는 콜레스테롤을 낮춰주는 성분이 다량 함유되어 있어 고지혈증(이상지질혈증) 개선에 도움을 준다.

예로부터 유근피는 기침을 다스리는 한약재로 사용되었다. 꾸준히 마신다면 기침을 완화해 천식의 증상을 예방 및 개선하는 데 도움을 준다.

염증에 효과가 좋은 유근피는 위염, 요도염, 간염, 폐렴, 기관지염, 편도염, 관절염 등을 개선하는 효과가 있다.

강한 항염 작용으로 우리 몸의 염증을 완화한다. 그래서 비염이나 축농증 등의 코 질환에 효과가 있다.

강한 항산화 작용으로 염증뿐만 아니라 암의 원인이 될 수 있는 활성산소를 제거하여 암을 예방한다.

유근피 권장량 및 부작용

유근피는 몸을 차게 하는 성질이 있고 이뇨 작용을 하기 때문에 너무 많이 먹게 되면 몸이 찬 사람들은 두통과 소화불량이 있을 수 있고 소변을 자주 보게 된다.

그리고 임산부는 되도록 섭취를 피하는 것이 좋다.

환으로 먹는 경우는 1일 2회 정도 2~30알씩 먹으면 된다.

유근피 차를 먹는 경우는 유근피를 한 줌 정도를 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물 2L와 함께 30분~1시간 정도 우려서 먹는 게 좋으며, 대추나 감초와 같이 우려서 먹는 것도 좋다.

유근피는 우려먹는 차다 보니 국내산을 구매하는 것이 좋다. 그리고 껍질이 두꺼울수록 우러나오는 영양소가 많기 때문에 얇고 볼품없는 것보다 두꺼운 것을 선택하는 것이 좋다.